کد خبر: ۵۸۴۸
تاریخ انتشار: ۲۲:۱۵ - ۱۴ مهر ۱۳۹۴ - 06 October 2015
اخبار روز نوجوانان : يافته‌هاي يک بررسي جديد دليلي ديگر به نفع اين توصيه والدين به نوجوان است که زود بخوابند. اين يافته‌ها نشان مي‌دهد که بيدار ماندن تا ديروقت ممکن است خطر اضافه‌وزن در نوجوانان را در طول زمان بيفزايد.

پایگاه اطلاع رسانی آتیسام : پژوهشگران در اين بررسي داده‌هاي به ‌دست‌ آمده از بيش از 3300 نوجوان آمريکايي را تجزيه ‌و تحليل کردند و دريافتند که هر ساعت اضافي بيدار ماندن ديروقت با افزايش دو نمره‌اي در شاخص توده بدني (BMI) همراهي دارد. شاخص توده بدني ميزان چربي بدن را براساس وزن و قد اندازه مي‌گيرد. پژوهشگران دريافتنند که اين رابطه ميان دير خوابيدن در شب و افزايش BMI تحت‌تاثير زمان کلي خواب، مقدار ورزش يا زمان گذرانده شده در جلوي کامپيوتر يا تلويزيون نيست.

چاقی نوجوانان دیرخواب

لورن آسارنو، نامزد دکترا در دانشگاه کاليفرنيا در برکلي در بيانيه خبري منتشرشده به ‌وسيله آکادمي پزشکي خواب آمريکا گفت: «اين نتايج از اين لحاظ مهم هستند که زمان خوابيدن نوجوان و نه ‌فقط مدت کلي خواب را به‌عنوان هدفي بالقوه براي کنترل همزمان وزن در گذر به بزرگسالي برجسته مي‌کنند.»
البته اين بررسي که در شماره اکتبر ژورنال Sleep منتشر شده است، ثابت نمي‌کند که جغدهاي شب محکوم به ‌اضافه وزن هستند. اين يافته‌ها همراهي ميان زمان خواب و وزن و نه يک رابطه علت و معلولي را نشان مي‌دهند.
آکادمي پزشکي خواب آمريکا مي‌گويد، نوجوانان نياز به بيش از 9 ساعت خواب در شب دارند.


منبع : هفته نامه سپید

ارزیابی و توصیه
از این محتوا راضی هستید؟
چنانجه از محتوای این صفحه رضایت دارید می توانید با فشردن کلید گوگل پلاس وان این صفحه را در نتایج جستجوی گوگل محبوب کنید. با این کار به سایرین کمک می کنید تا به نتایج بهتری در جستجوی خود دست یابند.
مطالب مرتبط
بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما
  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، « آتیسام » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد .
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی:
Chaptcha
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد