کد خبر: ۷۸۶۳
تاریخ انتشار: ۰۴:۲۵ - ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵ - 16 May 2016
atisam.com > در این پست در آتیبسام قصد داریم یک دسر خوشمزه و البته کم کالری را به شما عزیزان آموزش دهیم . مواد لازم برای این دسر رژیمی شامل بیسکوئیت ، پودرژله ،ماست ، شکلات و ... با ما همراه باشید .

مجله اینترنتی آتیسام شامل جامع ترین اخبار روز ،فال روزانه،دکوراسیون،آشپزی،گردشگری،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،ورزش،کودکان،آگهی،رپورتاژ،احکام،گالری عکس،قیمت ارز،روابط زناشویی،مدل آرایش،سلامت و بهداشت آقایان   





 دسر کم کالری با شیر دسر كم كالري دسر های کم کالری انواع دسر کم کالری طرز تهیه دسر کم کالری تهیه دسر کم کالری آموزش دسر کم کالری دسر خوشمزه و کم کالری

مرحله 1

بیسکوییت ساده را خرد میکنیم و در قالب گردی که قبلا کف آن را ورق آلومینیومی انداخته ایم میریزیم

مرحله 2

پودر ژله را به دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم و باید پودر کاملا در آب حل شود

مرحله 3

دو عدد ماست کوچک را در پودر ژله ی مخلوط شده میریزیم و مخلوط میکنیم و در قالب میریزیم و به مدت 4 ساعت در یخچال قرار میدهیم
مرحله 4

این دسر را میتوانید با شکلات های ریز بدون قند تزیین کنید .

مواد لازم
  •     2 فنجان آب جوش
  •     یک بسته ژله آماده
  •     یک بسته شکلات ریز بدون قند
  •     2 بسته ماست کوچک ( 100 گرمی بدون چربی)
  •     250 گرم بیسکوییت ساده پتی بورکاکائویی

شما میتوانید ماست طعم دار مثل ماست توت فرنگی و … تهیه کنید و همچنین اگر میخواید که طعم و مزه ی بهتری داشته باشد بهتر است دنت استفاده کنید که البته به دلیل کم کالری بودن ماست بهتر است ماست را انتخاب کنید . برای تزیین این دسر میتوانید از خامه قنادی نیز استفاده کنید که البنه خامه قنادی به دلیل کالری بالا توصیه نمیشود.

  • آب را جوش می آوریم
  • پودر ژله را با دو فنجان آب جوش مخلوط میکنیم
  • ماست را اضافه میکنیم

مخلوط را در قالبی که قبلا ته آن را با لایه ی آلومینیومی پوشانده ایم و ته ان بیسکوییت خرد شده ریخته ایم میریزیم و به مدت ۴ ساعت در یخچال قرار میدهیم

منبع
گردآوری : آتیسام

 
مـطالب مرتبــط


و خرما را درمقداری آب حل کنید و بعنوان دسر...
کد خبر: ۷۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۲۳


شیربرنج به عنوان دسر یا میان وعده میل کنید از...
کد خبر: ۷۷۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۱


دسر آب لبو را درقالب توکسین های خون تصفیه و...
کد خبر: ۷۶۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۱


کنید برای رنگ غذا یا دسر آب لبو را درقالب... دراورید برای تزیین پلو رنگ دسر رنگ فرنی حتی رنگ...
کد خبر: ۷۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۷


انواع شکلات کیک دسر های شیرین بستنی و مربا آب...
کد خبر: ۷۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۰


دسر بستنی میوه های شیرین آبدار نوشیدنیهای الکلی عصاره های...
کد خبر: ۷۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۳


را برای دسر و شام مصرف کند فواید گروه گوشت...
کد خبر: ۷۱۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۹


پس خوردن دسر اجباریست طبق تحقیقات منتشر شده در مجله...
کد خبر: ۶۱۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۵


رابطه جنسی با همسر خود خواهند داشت خوردن دسر تاثیر...
کد خبر: ۵۷۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۴


دسر در کنار غذای اصلی می تونه در تکمیل وعده... غذا افزایش پیدا کنه انواع سالاد دسر و نوشیدنی هم...
کد خبر: ۵۵۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۶




http://atisam.com/files/fa/multimedia/1394/6/14/8_226.gif

 
  نظر شما در رابطه با مطلب که خواندید چیست ؟


کلید واژه: دسر ، کم کالری ، رژیمی
ارزیابی و توصیه
از این محتوا راضی هستید؟
چنانجه از محتوای این صفحه رضایت دارید می توانید با فشردن کلید گوگل پلاس وان این صفحه را در نتایج جستجوی گوگل محبوب کنید. با این کار به سایرین کمک می کنید تا به نتایج بهتری در جستجوی خود دست یابند.
مطالب مرتبط
بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما
  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، « آتیسام » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد .
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی:
Chaptcha
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد