کد خبر: ۹۵۹۹
تاریخ انتشار: ۱۸:۱۴ - ۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - 11 March 2017
یک زن آمریکایی در عرض 6 ماه 40 کیلوگرم وزن کم کرد.

به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه مصری الیوم، یک زن آمریکایی موفق شد با پیروی از یک رژیم غذایی در مدت 6 ماه 40 کیلوگرم از وزن خود را کم کند.

راز کاهش وزن 40 کیلویی زن آمریکایی چه بود؟

آبلیمو؛ راز کاهش وزن زن آمریکایی

وی در مصاحبه ای اعلام کرد او روزانه و خصوصا صبح‌ها یک گالن آب می نوشیده و در اکثر موارد به آن لیمو اضافه می کرده است.

وی همچنین گفت هنگامی که تصمیم گرفت مسیر زندگی خود را تغییر دهد، خوردن غذاهای فست فود و سرخ کردنی را متوقف کرد و تمامی غذاها را به شرط آنکه میزان کالری آن بیش از 1200 کالری نباشد، مصرف می کرد. اما ورزش برای او از سخت ترین مراحل در ابتدای رژیم به شمار می رفت؛ به همین خاطر ورزش را با پیاده روی آغاز کرد.

او تنها پس از دو هفته آثار رژیم را مشاهده کرد و از این رو تشویق به ادامه آن شد. او پس از آنکه 10 کیلوگرم از وزن خود را کم کرد از سوی اطرافیان تشویق شد و پس از گذشت تنها 6 ماه توانست 40 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهد.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان


ارزیابی و توصیه
از این محتوا راضی هستید؟
چنانجه از محتوای این صفحه رضایت دارید می توانید با فشردن کلید گوگل پلاس وان این صفحه را در نتایج جستجوی گوگل محبوب کنید. با این کار به سایرین کمک می کنید تا به نتایج بهتری در جستجوی خود دست یابند.
مطالب مرتبط
بازدید از صفحه اول
sendارسال به دوستان
printنسخه چاپی
نظر شما
  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، « آتیسام » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد .
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی:
Chaptcha
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد