آقایان - تغذیه
عناوین کل اخبار
متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند.
atisam.com > از عوارض و مزایا مصرف سویا در مردان چه می دانید ؟ ابتدا از فواید صحبت خواهیم کرد : کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروقی کرونر ،جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات،سلامت استخوان ها،مفید برای دستگاه گوارش، کمک به مغز و ... امامضرات سویا در مردان : عدم تعادل هورمونی،آلرژی به سویا ،مشکوک به سرطان زا بودن و... برای کسب اطلاعات بیشتر از مواردی که ذکر شده ادامه مطلب را تا انتها بخوانید .
اخبار روز تغذیه : در مطالعه‌اي که اخيرا در دانشکده علوم دارويي دانشگاه تايوما ژاپن انجام شده، اثر ضدويروسي مکمل حاوي ريزجلبک اسپيرولينا پلاتنسيس ثابت شده است. نتايج اين مطالعه نشان مي‌دهد ترکيب پلي‌ساکاريدي به نام «کلسيم اسپيرولان» موجود در اين ريزجلبک عامل مقابله با ويروس آنفلوانزاست.
اخبار روز تغذیه : با شروع مجدد سال تحصيلي، بسياري از دانشجویان سعي مي‌کنند با خوردن مواد خوراکي يا داروهاي مختلف، حافظه‌شان را تقويت کنند يا خواب‌آلودگي را از خود دور کنند تا در شب‌هاي امتحان وقت بيشتري براي درس خواندن داشته باشند.
اخبار روز تغذیه : کمی سرعت دادن به سوخت و ساز بدن آنچنان کار دشواری نیست. تنها کافیست این غذاها را به برنامه غذایی خود راه دهید.
اخبار روز تغذیه آقایان : يک بررسي جديد نشان مي‌دهد گرچه رژيم غذايي گياه‌خواري سودمندي‌هاي بهداشتي زيادي دارد، اما خوردن گوشت ممکن است آن‌قدرها هم زيان‌بار نباشد، مادامي‌که همراه آن مقداري زيادي از سبزي‌ها هم مصرف کنيد.
اخبار روز تغذیه آقایان : یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. ما در این مطلب به معرفی راه هایی برای درمان این مشکلات می پردازیم.
آیا می دانید چرا آقایان نیاز دارند که میوه و سبزی بیشتری نسبت به خانم ها دریافت کنند؟ مردان باید در روز 9 واحد و زنان 7 واحد میوه و سبزی مصرف کنند، زیرا آقایان نسبت به خانم ها بیشتر در معرض خطر بعضی از بیماری ها قرار دارند.
بسیاری از غذاهایی که ما روزانه از آنها استفاده می‌کنیم حاوی ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی هستند که برای بدن لازم و ضروری اند.
ما در این گزارش غذایی را به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند غذایی مفید در طول ماه مبارک رمضان باشد.
وقتی صحبت از رژیم غذایی و تناسب اندام می شود، خیلی ها تنها به یاد افرادی می افتند که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال لاغر شدن و آب کردن چربی های اضافی از طریق کم کردن میزان کالری های مصرفی هستند.
مردان با زنان تفاوت های اساسی دارند ازجمله در نیازهای تغذیه ای زنان به مواد مغذی خاصی در طول دوران بارداری و شیردهی و برای پیشگیری از سرطان سینه نیاز دارند در حالی که مردان برای حفظ توده استخوانی، عضلانی و پیشگیری از سرطان پروستات به موادمغذی دیگری نیازمند هستند. بسیاری از مردان به نیازهای غذایی خود توجه چندانی نشان نمی دهند و از بهترین موادغذایی که سلامت آن ها را تضمین می کند غفلت می ورزند.
میوه‌ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می‌ کند. هر چه مصرف میوه‌ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می ‌یابد. پرسش: بنا به گفته پزشکم من دارای اسپرم ضعیفی از نظر باروری هستم. از منظر علم تغذیه چه نکاتی را می بایست رعایت کنم تا به تقویت اسپرم کمک کند؟